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多动手能达到健脑健身的效果
2022-06-17

我们双手上有十个穴位,经常按摩可以防病、治病,延年益寿。中医指出,多动手能达到健脑健身的效果。

十宣常用于昏迷、中暑等症的急救,也用于各种热证,如急性咽喉炎、急性胃肠炎、手指麻木等病的辅助治疗。手部有六条经脉循行,与各脏腑穴位相通,因此按压或针刺十宣,几乎可缓解全身的疾病。

人们常说“左手指挥右脑”,也是因为手指上有丰富的末梢神经,可通达全身,尤其是大脑。常叩十宣,能更好地促进大脑反应的灵敏性。

专家建议,可双手十指尖互相叩击,也可将手指尖在身上、腿上或桌椅等器物上敲击,还可以用手指做梳头状,对头皮进行按摩,无论是何种手法,只要勤动手,注意练习手指的灵巧性。

知道了多动手能达到健脑健身的效果,多从事一些用手指尖做的事,如织毛衣、刺绣、雕刻、修钟表等,对健脑、益智、强身都很有好处。

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(责任编辑:zxwq)

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