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儿童补钙过量易得抑郁症
2022-08-18

很多家长以为只要坚持给宝宝就可以帮助长个了。其实不然,宝宝补钙过量不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长,还会给孩子的健康带去诸多影响。钙中毒严重者,还可能患上抑郁症。

目前市场销售的钙剂大多含有维生素D,由于孩子新陈代谢较慢,极易在体内堆积,许多家长盲目地让孩子服用多种钙剂,易造成维生素D中毒,早期导致食欲减退,低热,烦躁,哭闹,体重减轻,运动失调,精神抑郁,长期会导致慢性中毒,影响体格智力发育,甚至引起惊厥、昏迷、肾功能衰竭等。

专家提醒广大家长,不要盲目给孩子补钙,更不能过量,应该在医生的指导下,根据孩子的体格特征以及对钙的需求量等综合因素正确补钙。补钙的同时,建议增加辅食补充维生素C,并让孩子多接触阳光,促进钙吸收。

当然,如果孩子已经确诊为缺钙。可以选择合适的补钙方式和补钙产品,去科学补钙。针对缺钙宝宝,可在其日常饮食中,适当增加牛奶、骨头汤、蛋类的摄入,以补充身体所需的钙质。另外,多参加户外活动,多晒太阳,多吃含钙、磷多的食物,例如肝类、虾皮、木耳、海带等,对改善缺钙症状都是有帮助的。

健康族网小编提醒各位家长,在日常生活中避免把钙剂放到含有植酸的食物中,如牛奶、米汤或稀粥等,可避免钙的吸收和利用率下降。

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(责任编辑:zxwq)

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